Montag vor einer Woche hatte es mich dem Hochzeits- und Geburtstagsfeierwochenende mit einem Magenvirus für einen Tag ins Bett gefesselt. Die Tage drauf gabs dann noch zu allem Überfluß eine Erkältung dazu, so dass unser, mittlerweile regelmäßiges, Joggen eine Woche komplett ausgefallen war.

Sonntags kamen wir dann wieder dazu, aber ich im speziellen merkte schon, dass ich die Tage ziemlich niedergestreckt war.
Aber zurück zum Thema. Vor kurzem hatte Aldi mal wieder ein Sonderangebot. Pulsuhren inklusive Brustpulsmesser zum Preis von 19,99 Euro. Da kann man nicht viel falsch machen. Also gekauft.

Persönlich hatte ich jetzt nur mit einfachen Pulsfunktionen gerechnet. Aber gefehlt: Zuerst einmal ist die Frage nach Alter, Gewicht und Größe. Man sollte dies korrekt angeben, da mit diesen Daten der ungefähre Fitnessgrad berechnet wird.
Anschließend sollte man beim ersten Lauf die Uhr noch mit der persönlichen Schrittlänge kalibrieren, damit auch Geschwindigkeit und Distanz gemesen werden können.
V.a. letztere ist recht kompliziert und fehlerträchtig.

Hat man die Einstellungen vorgenommen, kann man sich während dem Laufen nun Puls in Kombination mit verbrauchten Kalorien (nicht zu empfehlen, die verbrauchen sich so langsam ), Geschwindigkeit oder paar anderen Dingen anzeigen lassen. Dann gibts noch Geschwindigkeit in Verbindung mit Puls, Schritten, Max-Speed, Durch-Speed, Distanz usw. usf.

Auf die Distanz/Geschwindigkeit sollte man sich nach unseren ersten Erfahrungen nicht allzusehr verlassen. Laut Google Maps umfasst die Strecke, die wir zuletzt immer gelaufen sind 3,3 – 3,4km. Laut Uhr sind wir zuletzt 4,5km gelaufen… Allerdings vermute ich hier das Problem eher bei der Kalibrierung, evtl. sollte man die einfach nochmal wiederholen.

Den Brustgurt der Uhr sehe ich kritisch. Zum einen braucht der natürlich eine zusätzliche Batterie, zum anderen muss man ihn zusätzlich tragen. Ob er die Messung des Pulses verbessert kann ich dagegen nicht einschätzen. Bei mir hält er allerdings ganz gut, aber auch bei mir gehts schon in die Richtung, dass ich den Gurt auf ziemlich eng stellen muss, damit er gut anliegt. Frauen dürften also durchaus Probleme mit dem Gurt haben.

Die vorgenannten Punkte zusammengefasst kann ich die Uhr, v.a. zu dem Preis durchaus empfehlen. Die einzige Schwachpunkte sind meiner Meinung nach, zwei Batterien durch zwei Geräte, der Gurt, den man nicht sonderlich eng machen kann und die fehlerträchtige Kalibrierung. Ansonsten Daumen hoch!

Btw es ist schon faszinierend zu sehen wie die Uhr einen Puls von 180 zeigt und man auch merkt: verdammt, langsam kann ich nicht mehr!

Update: Mit freundlicher Hilfe von Jörg aus den Kommentaren, kann man sich hier die Anleitung für die Crane Pulsuhr als PDF herunterladen. Danke Jörg!